迭代：让情商和见识成为你更大的底气（知名公众号“薇安说”创始人力作） 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

迭代就是，当我们去做一件事的时候，通过反复做，不断总结和思考，从而找到更好的方法，实现一次比一次更优化。人的一生，拥有归零心态，不断自我迭代和进阶，才能一直走在成长的道路上，才有机会发现人生的无限潜能。

一个人要想不断地成长和迭代，就需要在情商和见识方面不断自我完善。本书从职业发展、个人成长、情商修炼、自我管理等四个角度展开，为年轻人提供了全的洞察职场和审视自我的视角，给内心孤独、迷茫、焦躁者以清晰的进阶思路，助力他们突破自我瓶颈，实现自我逆袭。

自序　你要如何迭代你的人生

章

职业发展：看清趋势，顺势而为

002 如何在不同领域成为厉害的人？

007 她10年前是我的秘书

014 工作中的学习能力决定了你的人生高度

022 有哪一份工作，没有100次想辞职的冲动？

027 “我拿了13个月的裁员赔偿金，却发现自己一无所有”

034 没事别瞎跳槽，这3句话让你少走弯路

041 你还在单纯地相信是金子迟早都会发光吗？别傻了

046 和领导相处这8个雷区，你踩中了哪个

053 遇到糟糕的上司，你该怎么办？

060 “事业和家庭能够完美平衡吗？”“不能”

067 从菜鸟到高管，改变我命运的十句话

076 我升职了，却想辞职

第二章

个人成长：找到正确精进的通道

084 “未来10年，50%的人将失业。”

094 别再刷屏了！请停止这种无效的努力

102 一个人真正变老的3个标志

110 如果时间可以倒流，这3件事我不会做

115 当你迷茫时，你应该做什么？

120 不自信，从假装自信开始

127 这两点，拉开你和别人之间的差距

132 抓住迭代的机会，这个世界与你有关

139 你应该如何正确面对焦虑

146 智慧的女性到底是什么样的？她告诉你答案

第三章

情商修炼：高情商的人生到底有多赚

156 听着！你要这样汇报工作，才能脱颖而出

162 做一场高效演讲，你须要学会的方法

168 如何改掉说话啰唆的毛病

175 为什么爱抱怨的人，运气总是不太好

181 你能不能先听我把话说完？

187 控制不了情绪，你将一事无成

192 为什么大分成功的人，看上去都很温和

200 成熟的人，都懂得微笑说不

207 高情商的人，从不畏惧任何对话

第四章

自我管理：如何利用时间，决定了你的人生质量

216 如何对付拖延症

222 这个方法彻底终结你的“懒癌症”

228 忙不会累，“丧”才是真的累

232 不进书？试试这3个妙招

236 管理不好形象，还谈什么管理人生

241 你还在用自律苦苦坚持吗？

247 为什么靠自律来改变的尝试，多数都失败了？

253 不要再说你没有时间了！

259 附　录

薇安

知名公众号“薇安说”创始人，前世界500强高管，沟通领域专家，“在行”领先行家，美国明尼苏达大学EMBA。曾在惠普、美赞臣、庄臣等知名外企就任高级管理职位。她凭借超强的业务能力，沟通能力和高情商，带领团队用不到3年的时间，从0打造出数十亿规模业务。她是领先的在线育者，仅一年时间，她的付费学员就超过3万人。她擅长写接地气的成长类干货文章，她的个人公众号“薇安说”有近50万人关注。她写的文章受各大媒体追捧转载，被者、人民日报、青年文摘、有书、十点书、思想聚焦、灼见、领英等上百个微信号大号转载，千万人从中受益。

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“未来10年，50%的人将失业。”

01

未来10年，50% 的人将要失业。这句话是李开复说的。

看《奇葩大会》，李开复的出场给我留下了非常深刻的印象。他介绍了人工智能的概念。

他说你们每天都在使用人工智能，每一次搜索引擎的结果，都是人工智能推算出来的。它会根据你们的每一次点击，来决定下一次在你面前呈现的画面。

你们每一次的择偶，它会知道你更喜欢什么样的伴侣。媒婆都要失业了。这就是大数据和人工智能的力量。

他过去两年所有的投资，都是机器人管理。因为机器人可以分析所有的股票走势，它每天闻，财报，然后来判断今天该买该卖的股票是哪一支。

李开复得过癌症，他当时用的药，很多医生都不知道它的存在。因为医疗进步很快，不是每个医生都能每天去各种学术期刊论文，来学的治疗方式。所以未来把人工智能做成医疗助手，它可以更好地帮助医生做判断和诊断。

一辆车96%的时间都是停着的。如果有一个无所不在的软件，当你需要出门时，一辆小车就开来了。你还有要买车吗？这就是共享经济的无人驾驶技术。

他认为未来10年，人类50%的工作都会被人工智能取代，比如说交易员、助理、秘书、中介，这些事情，人工智能都会比人做得更好。

以后都失业了谁会取代你的工作呢？就是人工智能。

看完李开复的话，你可能不相信。

其实，都用不着等到人工智能的时代到来。我们所有人，在当今这个时代，都面临着随时失业的可能。

02

很多年前有一场面试让我至今记忆深刻。那时我负责诺基亚公司运营商业务，我需要招一些有经验的大客户经理。有一份简历吸引了我，应聘者本科毕业于武汉大学，研究生毕业于北大。

学历非常完美，工作经历也很惊艳。份工作是Compaq（康柏，美国当年PC大公司），第二份工作是北美电信。

这两家公司，有些人可能没有听说过，因为都早已倒闭。但是在当年是的外资公司。他的这份简历“亮瞎”了我的眼，我迫不及待地约见了他。

他侃侃而谈。谈到后，我问他：“你对来我们公司发展有什么要求吗？” 他沉思了一会儿说：“我只有一个要求，那就是企业不要倒闭。”

我不禁哑然：“你为什么会担心这个？”他说：“因为我待过的企业，都倒闭了。我不得不从头来过。”

我当时想，那是你运气不好，我们这种企业不会倒闭的。由于种种原因，我终没有招他进来，否则他进来也恐怕难逃被裁的命运。

我毕业后没多久就加入了诺基亚，亲眼见证了它的起步和腾飞。诺基亚辉煌的时候，曾经连续三四年蝉联手机市场No.1的地位，而且是的，遥遥领先于市场第二位。

身处在业绩如此厉害的企业里，怎么会相信企业有衰落的一天？2010年是诺基亚的时刻，占领中国市场40%的份额。但是，也就是从那一刻起，下滑不可逆转地发生了。

我后来跳槽去了其他公司，我离开时，诺基亚仍然有35%的市场份额。我当时只是单纯地认为，这家企业只不过辉煌不再而已。

但是，两年后，仅仅是两年的时间，诺基亚就被主流市场给抛弃了。

诺基亚手机让我联想到那个应聘者的经历。事实再一次证明，这个世界没有什么是靠得住的，你靠得住的人是你自己。

03

多年前，我曾经参加几个老板组织的盛大的“退休趴”。老板们在企业里工作多年，功成名就，以颇丰的财富开启幸福的退休生活。

而我们这代人恐怕没有这样的幸运。我们面对的竞争是如此激烈，科技也日月异。

如果我们再抱着原有的思维，希望找一家靠谱的公司，然后日复一日地工作，安安稳稳地做到退休，恐怕未来带给我们的只有失望。

当大环境发生危机时，多数人的反应都是难以适应。这很正常，在舒适圈待久了的人，抗风雨的能力自然就下降了。人们总认为自己会在一个好企业里待上一辈子，直到退休。谁都不愿意相信，倒霉的事情会降临到自己的头上。

但是，环境是不会随人的意志而改变的。结局往往事与愿违。

明天会发生什么，我们根本一无所知，我所知道的是这四个字：未雨绸缪。

与其祈祷风调雨顺，不如好好想想到底如何把命运掌握在自己手里。

如何能够及早地为自己的未来做好准备呢？ 接下来，我分享三个建议给大家。

04

个建议是，请你一定要扩大自己的人脉圈子。

你不妨打开你的微信联系人，看看其中属于自己公司的同事的比例有多少。如果几乎全是公司同事，那么说明你的人脉圈子很窄。一旦公司发生变动将对你产生巨大的冲击。

等到你没有工作时再去找工作，那么你将面对被动的局面，你在谈判筹码方面没有任何优势。

我的很多朋友在结束了上一份工作后，长的用了一年多的时间才找到一份工作。可见这个过程有多么艰辛。

要建立什么样的人脉？

一种是圈子里的人，比如说客户，或是相关领域的朋友，再或者是友商公司的相对应的人。你需要拓展并维护除同事以外的圈子。

不要当别人是纯生意场上的对象，也不要因为竞争关系而心存傲慢。只有相互尊重，刻意经营，你们才有可能建立关系。

同在一个圈子，这些人脉说不定哪一天就会帮到你。

另外一种就是猎头了。去猎头常去的地方，比如领英(Linkedln)，在上面注册自己的账号，并更简历。如果你想扩大自己的人脉圈子，请大胆地走出去！别人不加你，你就加别人或关注别人。

如果你能找到猎头，又能对猎头进行关系维系，也许你的机会就来了。

一旦有这样的关系在身，你就再不会害怕任何环境和工作的变化。你要想办法做到：不要让自己去找工作，而是让工作来找你。

还有一种是圈子以外的人。每个人的思维、眼界和知识面都是狭窄的。你不妨多参加一些线上或线下的社交、培训或者社群活动，结交一些同频的朋友。

这些圈子以外的人，他们也许很成功，但是人生经历和你完全不一样。认识这些人，可能会打破你思维的局限，给你带来的启发和机会。

第二个建议是，请你一定不要停止学习的脚步。

听过一句话：埋于80岁，死于30岁。不同的人有不同的解。

如果把这句话用来形容职场，我的理解是，当一个人从30岁开始不再学习时，他已经“死”去了。

很多人说，你看我多勤奋，每天准时来公司，从不懈怠任何工作，即便是每天做一样的工作，我也仍然很努力。

你的确很勤奋，但这只是体力的勤奋，并不是脑力的勤奋。你只是日复一日年复一年地工作。仅此而已。

一份工作从陌生到掌握可能需要1年甚至几年的时间，但是一旦成为熟练工，那么继续重复也就意味着停止学习了。

你可能重复工作了20年，但是你的经验，也许就只停留在开头的那三五年。

不妨问问自己，这份工作是不是和你三年前做的一模一样？这些技能是不是你三年前就已经掌握了的？现在你的工作综合实力和三年前一样吗？如果答案是“yes”，那么你或许已经放弃提高自己了。

这几年来，我从没有停止学习的脚步。我看很多的书，参加各种培训，花钱去参加社团，去听讲座，在网上付费约见专家向他们请。

这个时代真的超级酷，只要你想学，无数个平台朝你开放，比如在行、微课堂、付费课堂……简直太多了。这个世界从没像现在一样，所有的知识如此触手可及。

很多时候不是世界遗忘了你，而是你关闭了通往世界的大门。

你对自己有要求吗？ 你了解现在社会的大趋势吗？你会带着好奇心尝试各种鲜事物吗？你舍得花钱去培训吗？你有每周坚持看书学习吗？

如果你想进步，就请跟上时代的步伐。努力提高自己的综合实力，而不是彷徨和焦虑。

不要成为战略上懒惰，战术上勤奋的人，而是要用心规划自己的未来，努力提升自己的综合能力。

第三个建议，请想办法开发自己的“斜杠能力”。

“斜杠”这个词近几年非常流行。这个词出自《纽约时报》专栏作家麦瑞克•阿尔伯撰写的书籍《双重职业》，指的是一群不再满足“专一职业”的生活方式，而选择拥有多重职业和身份的多元生活的人。

简而言之就是除了干好正职工作，获得正常收入以外，你还可以开发其他才能，打造个人品牌价值，从而拓展出另外的收入渠道。

比如我们一般名片的头衔只有一个：某某公司的经理。但是斜杠就意味着你有多重身份，比如：某某公司的经理/画家/时间管理达人/作家/自媒体大V。

我提倡的“斜杠力”打造有两个要点：

，先累积经验，干好自己的本职工作。如果你自己的本职工作做得一团糟，这时你又去做“斜杠青年”，很有可能出现两边不到岸的情况。正确的做法是把工作做好的同时，利用业余时间培养职场外的多重竞争力。

第二，找到自己的优势和定位，致力于建立个人品牌价值。也就是说，你本人具有价值，即使没有组织背书，你的能力也能够被外界认可。

我的一位朋友C，两年前被公司辞退了，当时她非常惶恐。她一直对收纳感兴趣，后来她潜心钻研收纳这个领域，结果她成功了。现在她成为收纳达人，到处授课，收入远超于以前的工资收入。

你说你没有专长怎么办？

答案很简单，去找！

想一想你做什么事带劲？你做什么事别人对你很认可？你羡慕什么样的人？别人拥有的怎么样的能力，让你很崇拜？从这些地方着手。

一旦发现自己的兴趣和爱好点，则通过大量的阅，市场的研究和实践，不断培养自己的专业能力，慢慢地让这个能力成为你的特殊标签。

你喜欢健身，想一想有没有可能往健身练方向发展？

你在穿衣上特别有品位，想一想有没有可能从事形象设计？

你养“多肉”很有经验，别人都向你请。想一想是否可以去在行申请做行家，或者开“多肉”社群？

你做PPT很好，是不是可以去做线上PPT培训？

你在育儿上很有经验，能不能写育儿文章，出书，或者成为正面管培训老师？

……

总之，努力发掘自己在某个领域的爱好，并不断打磨，成为这个领域的专家人物。即使不考虑变现能力，从培养终身的爱好和专长方面考虑，也值得投入时间和精力。

以我本人为例，我是一个传统领域的企业高管。以前，我不懂自媒体，也没怎么写过长文章。我也想不到，我可以凭一支笔杆，就吸引几十万者的关注。

很多者告诉我，喜欢我的文章，看我的文章得到启发。这些鼓励让我充满动力和信心，即使再苦再累，也要在写作这条道路上一直走下去。

我们身处的这个时代向前所未有的多样化方向发展。如此细分且需求丰富的市场，给我们每一个有专长的人，都带来无限多的打造多重身份的机会。

一旦你培养出自己的“斜杠身份”，你就不会再害怕公司发生的任何变化。

05

李开复说，人工智能这么厉害，50%的人都要失业了，我们该怎么办？

他建议更好地发挥我们的人文文化、艺术等这些美的作用。

人工智能记忆非常好。但是它真的不懂什么是美，不懂什么是艺术。

我们过去被生活所迫都走向了理工和商学院，而那些人文艺术反而被忽略掉了。也许机器取代了重复的工作后，反而给我们更多机会去发现生活的美。

李开复说的人工智能，也许离我们很远，也许就在不远的将来。

但是，在这个瞬息万变的世界里，我们每一天都面临着未来的不确定性。难道我们就真的无计可施了吗？

不是的！我们还是可以控制一样东西，那就是我们自己的命运。

不要听任命运的摆布，那是loser 的行为。真正勇敢又智慧的人，都会把命运牢牢地掌握在自己手里。

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★刘润、秋叶、Spenser等大咖及众多国际知名企业CEO一致推荐！

★产品的迭代是没有止境的，人生更是如此！世界形势在不断变化，身处这个时代，没有进步就是退步！唯有不断对自我认知进行更和优化，才能超越自我，才能不断走在成长的道路上，才有机会发现人生的无限潜能！

媒体评论

《迭代》就是进化，如何与时俱进地成长。本书浓缩了薇安对成长的感悟和思考，值得反复阅。

——刘润，润米咨询创始人，互联网转型专家，《刘润5分钟商学院》创始人，前微软战略合作总监

薇安刚开始运营公号，就来请我，今天她事业和个人品牌双丰收，这本《迭代》正是她转型心路*记录，职场人老人都能出不一样的体悟。

——秋叶，秋叶PPT创始人

薇安是我见过的职场高管里长得*好看的，还是美女里*能写文章的；关键是美貌兼才华的女孩，说话办事还让人如沐春风。怎样才能像她这么优秀？我一定要推荐你看这本《迭代》，你会从中找到答案。

——Spenser，百万粉丝公众号“Spenser”创始人，香港*自媒体

看着薇安在职场取得成功，又跨领域到写作，自媒体和在线育，帮助几十万年轻人成长。薇安如何成功驾驭多重角色的呢？你定会从她的书中找到答案，同时获得的洞察和思想上的突破。

——游佩瑜，前美赞臣大中华区总裁

薇安是我身边好朋友当中，职业发展*好的一个。她将她多年职场和个人成长经验汇聚成这一本干货满满的书，提升你的情商、增长你的见识，*值得一，错过将会是你*的损失。

——Angie，畅销书《学习力》作者，Angie同名公众号创始人

每个人都需要保持自己长久的核心竞争力，薇安让我看到了成功的典范。想在职场发展得更好，同时学会通过不断成长，打造个人品牌，你一定不要错过薇安的书。

——邓元鋆，诺基亚成长基金合伙人、董事总经理

对于所有想在职场大展拳脚，又渴望在互联网时代扩大自己影响力的人，我都推荐他们看薇安的《迭代》。薇安会告诉你，个人能力进化和价值倍增的秘诀。

——黄国强，索尼移动前大中国区总裁

薇安的这本书，是她职场和成长实践的提炼。你将看到一个成功的职业女性，如何持续精进打磨个人能力，在多维度取得不断成功。对所有渴望成长的人来说，这是一本你不容错过的好书。《迭代》将会是我送给女儿的*本成长类书籍。

——田文浩，华为技术有限公司德国消费者业务总经理

书籍介绍

迭代就是，当我们去做一件事的时候，通过反复做，不断总结和思考，从而找到更好的方法，实现一次比一次更优化。人的一生，拥有归零心态，不断自我迭代和进阶，才能一直走在成长的道路上，才有机会发现人生的无限潜能。

一个人要想不断地成长和迭代，就需要在情商和见识方面不断自我完善。本书从职业发展、个人成长、情商修炼、自我管理等四个角度展开，为年轻人提供了全新的洞察职场和审视自我的视角，给内心孤独、迷茫、焦躁者以清晰的进阶思路，助力他们突破自我瓶颈，实现自我逆袭。