青少年品质培养课：品质/青少年综合素质培养课 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

青少年身上承担着振兴中华的重任，切不可自甘平庸或者让自己终日沉迷于游戏和无意义的事情上，我们应当以古今中外的杰出青少年为榜样，学习他们身上的优秀品质，让自己的人生也处处充满精彩和骄傲。

编者杜兴东在参照了大量的专业书籍、通俗读物的基础上，精心写作了《青少年品质培养课(品质)》，希望能够为青少年塑造优秀品质，成就卓越人生起到积极的推动作用。

本书真正贴近心灵，关注青少年成长，相信青少年朋友会从中获益，养成受益一生的优秀品质，并创造一个成功和美好的未来！

第一章 总在窝里的鹰永远也不会飞：自立的品质

自立是生存的开始

扔掉依赖的拐杖

第二章 挺起脊梁做人：自尊的品质

自尊造就人生奇迹

用行动捍卫自己的尊严

第三章 吾日三省吾身：自省的品质

自省的人才会有进步

在错误中学习和成长

第四章 敬人者，人恒敬之：尊重他人的品质

敬人者，人恒敬之

平等待人，消除歧视和偏见

第五章 忠于内心的使命感：忠诚的品质

忠诚爱国，不背叛自己的国家

不要因个人利益背叛忠诚

第六章 守护好内心的天平：正直的品质

正直是美德的基石

做正义的维护者和支持者

第七章 有责任心的人才有未来：负责的品质

学会对自己的行为负责

勇于负责，不要推卸责任

第八章 贩卖诚信等于贩卖自己：诚实的品质

人无信不立

诚实是的策略

第九章 百善孝为先：孝顺的品质

孝顺是一种美德

关爱家人，帮父母分担家务

第十章 控制自己让你更强大：自制的品质

不要成为情绪的奴隶

培养坚强的自制力

第十一章 懂得感恩，你将得到更多：感恩的品质

真诚地感谢生活

用感激代替抱怨

第十二章 勿以善小而不为：善良的品质

幸福来自善待别人的心

给予比接受快乐

第十三章 谦卑到泥土里，然后长出花朵：谦逊的品质

培养谦和的美德

改掉骄傲的坏毛病

第十四章 海纳百川，有容乃大：宽容的品质

宽厚容人，不过于苛求别人

原谅别人的冒犯

第十五章 世界上就怕认真二字：认真的品质

培养认真的做事风格

不要做差不多先生

第十六章 每天超越自己多一点：积极进取的品质

每天都是一个新起点

超越自我，和自己比赛

第十七章 天下没有免费的午餐：勤奋的品质

勤奋是克服“先天不足”的良药

享受劳动的快乐

第十八章 在心灵播下快乐的种子：乐观的品质

在心灵播下快乐的种子

每天送给自己一个希望

第十九章 用笑脸迎接挫折：坚韧的品质

挫折是大自然的计划

在困难面前你需要重新站起来

第二十章 挑战生命中的不可能：勇敢的品质

推开虚掩的成功之门

勇于冒险，没有尝试就没有成功

第二十一章 成由节俭败由奢：节俭的品质

向伟人学习节俭精神

杜绝浪费的坏习惯

第二十二章 编织生命的精彩：热爱生命的品质

读懂生命，编织生命的精彩

做一个对社会有价值的人

　　杜兴东，任职于北京某教育机构，是一名专业的心理辅导老师。在多年对孩子一对一的辅导与培训中，积累了大量的解决青少年成长问题的经验，也储备了实战的案例。曾写作图书《经典心理测试1000例》《气场实用修炼手册》《不身累的做法，不心累的活法》《父母不可不读的心理学》。

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书摘插图

自立是生存的开始 自立是生存的开始。如果一个人总是依靠别人的搀扶才能够行走，总是要靠别人的指点才能够行动，那么这个人一旦失去了别人的帮助，就没有独立生存下去的能力。

一群小狐狸稍稍长大后，狐狸妈妈便“逼”它们离开家。曾经很护崽的狐狸妈妈忽然像发了疯似的，就是不让小狐狸们进家，又咬又赶，非要把它们都从家里撵走，最后小狐狸们只好依依不舍地去开始自己的独立生活。多么冷酷的心理断奶！但这又是多么理智的生存教育啊！我们也应该像狐狸妈妈对待小狐狸那样来对待自己。

比尔·克林顿7岁的时候，家里在温泉城外买了一个小农场，还雇佣了一名女佣。比尔的家庭并不富裕，但是雇女佣是霍普人的传统。

每当克林顿的母亲到医院去上班，女佣便负责照料克林顿和弟弟罗杰的起居和生活。但克林顿几乎不用女佣照料，一切都尝试着自己去做。

不仅如此，他还常常主动去照顾弟弟罗杰，陪他玩耍，哄他入睡。母亲回忆说，不是谁要克林顿那样去做，而是克林顿常常抢着去做女佣该做的事情，“完全负起了责任”。有时令女佣感到非常为难。

女佣玛丽是一名笃信宗教的白人妇女，她对克林顿的优良品行和高度责任心十分赞叹，断定克林顿将来必成大器。她说自己很早就发现克林顿跟别的孩子不同。他对人友善、礼貌，而且有很强的责任心和领导力。学校中的一些小伙伴常常围着他转，他俨然是他们当中的“头”。回到家里，他不用别人督促，便会井井有条地把该干的事情干好。

克林顿之所以能够成为美国总统，主要得益于他在很小的时候就树立了独立自主的精神，凡事都试着自己去做。在西方世界中，青年人较强的自立意识十分值得我们学习。尊重个人价值、个人尊严是自立自强观念的核心。美国人的自立意识是生活方式中的最根本观念，是信奉个人主义。其含义是相信每个人都具有价值，都应按其本人的意愿和表现来对待和衡量。这种个人主义与自私自利不同，它表现在社会实践中，对个人独立性、创造性、负责精神和个人尊严的尊重。

在家庭中，孩子应受到作为一个人所应受到的尊重。

成年后，他们对自己的生活和前途有选择的权利和自由，从而对自己的遭遇，不论好坏都由自己负责。父母只能起“咨询作用”，不能为儿女代为安排个人的事宜。成年儿女一般都自立门户，独立生活。

在美国的一些大学生中，尽管父母有钱，也不愿仰仗他们。毕业后找不到合适的工作，用不上专业特长，宁可降格以求，大材小用，目的是要有工作，自己挣钱独立生活。

这些大学生中，自力更生、勤工俭学的占较大比例，“花花公子”式的是少数。学生在学校里“打工”，维护环境卫生等，收取～定报酬。他们并不以各种杂工为耻，都能尽职做好。因而美国的大学生当临时工的不少，他们养成了劳动习惯，增长了社会知识，还学会了某些技能，也解决了部分学习费用。

曾经有一本名为《20岁的年轻人必须尝试的50件事》的畅销书，书中阐述的一个观点是要求青年“在生活目标上做一个‘不孝者’——你的一生不属于你的父母”。鼓吹的就是这种自立于世的意识。

“独立自主”已经成为美国等西方国家青少年教育的“传统”，在这种传统的教育下，这些国家的青年们都有较强的自立意识。美国有一位有名的富豪，为自己大学学成的孩子举办了毕业酒会。他举着一杯100美金的酒，对众人说：“我今天真高兴，因为从现在起，他应该落到地面，自己走他的路了。” 这个富豪之子，只身到了纽约，租了一间小公寓，自己闯荡江湖。

23岁的他，再不要父母的呵护，不要父母的供应，而义无反顾地走自己的路，向着成功的阶梯攀登。

自立是青少年准备面向未来的重要素质，也是他们迈向成熟的第一步。在生存的道路上，自立是最开始的准备工作。

李刚是一个朝气蓬勃的男孩，13岁那年去日本留学，深深地体验了什么才是自立生存。

他一年多来的苦日子——边打工边读书早已成为习惯。学费和生活费都是靠他自己打工赚的。每天上完学校6小时的课后，就用接下来的8个小时去打工。洗盘子、工厂做工、发传单、送外卖、超市收银…… 他一天工作8小时，一个星期工作6天。晚上赶完夜工，再去上学，上完学再去超市。学校的出勤率必须保持在90％以上，工作也很辛苦，他一天只能睡7个小时，夜工的时候就只能睡2小时。

“在日本我一天工作12个小时，到家倒在床上就睡着了，”李刚说，“在日本边打工边读书的这一年多，我才知道‘累’字是怎么写的。” 在这段时期，李刚变了很多，*的变化就是他已经养成了自立生活的习惯，也懂得为自己的行为负责了。他以前上学的时候，昏天黑地地玩，根本就是在混日子，但现在他对生活、对工作、对学习都认真多了。问他去日本*的收获是什么，他说：“对自己现在和未来的生活负责任。” 俗话说，“总在窝里的鹰永远也不会飞”，要做到自立自强，有时候就要对自己有一股“狠”劲儿，要逼着自己经历风吹雨打，哪怕冻得牙关紧咬；要扛起最重的担子，哪怕压得气喘吁吁。

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