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知海幻航站 -吃饭是个正经事【官方包邮】田雪著 2个拳头蔬菜 1个拳头主食 1个拳头高蛋白食物 会买会做会吃 中信出版社图书正版

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吃饭是个正经事【官方包邮】田雪著 2个拳头蔬菜 1个拳头主食 1个拳头高蛋白食物 会买会做会吃 中信出版社图书正版书籍详细信息

  • ISBN：9787521749694
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2023-02
  • 页数：364
  • 价格：39.50
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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寄语：

会买、会做、会吃！守住腰围，守住健康！

内容简介：

本书分为三大模块，全面介绍有关健康饮食的内容及如何应用211饮食理念。第一部分主要是211饮食法基础，帮助读者认清食物世界的本质，学会如何挑选合适的食材，认识到选什么，再认识到为什么，建立起有关健康饮食的底层逻辑；第二部分则是快手健康烹饪方法，提升厨艺和风味，让健康餐不再难吃，还包括具体的健康运动食谱，把健康饮食和日常的运动做有机地结合起来；第三部分为场景学习，把日常工作、差旅、外卖和聚餐时的场景都考虑到，指导读者在这些日常场景下，应用前面学到的理论知识和实战菜谱，不再盲目，健康生活每一餐。

书籍目录：

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作者介绍：

田雪。中国注册营养师，211饮食法创立人。上海国际马拉松、Adidas New Balance特约营养师。复旦大学EMBA医疗健康产业协会特约营养师。果壳、知乎、掌阅、今日头条等平台知名营养科普作者。致力于传播健康美好的生活方式，提高大家的“吃商”。

出版社信息：

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书籍摘录：

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原文赏析：

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其它内容：

书籍介绍

本书分为三大模块，全面介绍有关健康饮食的内容及如何应用211饮食理念。第一部分主要是211饮食法基础，帮助读者认清食物世界的本质，学会如何挑选合适的食材，认识到选什么，再认识到为什么，建立起有关健康饮食的底层逻辑；第二部分则是快手健康烹饪方法，提升厨艺和风味，让健康餐不再难吃，还包括具体的健康运动食谱，把健康饮食和日常的运动做有机地结合起来；第三部分为场景学习，把日常工作、差旅、外卖和聚餐时的场景都考虑到，指导读者在这些日常场景下，应用前面学到的理论知识和实战菜谱，不再盲目，健康生活每一餐。

书籍真实打分

  • 故事情节：5分

  • 人物塑造：5分

  • 主题深度：5分

  • 文字风格：3分

  • 语言运用：8分

  • 文笔流畅：5分

  • 思想传递：7分

  • 知识深度：7分

  • 知识广度：7分

  • 实用性：3分

  • 章节划分：6分

  • 结构布局：4分

  • 新颖与独特：8分

  • 情感共鸣：5分

  • 引人入胜：9分

  • 现实相关：4分

  • 沉浸感：8分

  • 事实准确性：8分

  • 文化贡献：6分

网站评分

  • 书籍多样性：8分

  • 书籍信息完全性：8分

  • 网站更新速度：5分

  • 使用便利性：6分

  • 书籍清晰度：8分

  • 书籍格式兼容性：9分

  • 是否包含广告：4分

  • 加载速度：9分

  • 安全性：9分

  • 稳定性：5分

  • 搜索功能：4分

  • 下载便捷性：4分

下载点评

  • 种类多(162+)
  • 藏书馆(537+)
  • 博大精深(672+)
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  • 全格式(346+)
  • 五星好评(454+)
  • 傻瓜式服务(571+)

下载评价

  • 网友 田***珊：

    可以就是有些书搜不到

  • 网友 印***文：

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    卡的不行啊

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    推荐，啥格式都有

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    听说内置一千多万的书籍，不知道真假的

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ISBN：9787521749694
出版社：暂无出版社
出版日期：2023-02
作者：暂无作者
TAGS：暂无
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