教练的修为：一位中国MCC的教练之道实录 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

本书是作者在教练实践中的所思所想。每一篇文字都是作者在给客户做完教练后的感悟，代表了作者当时当下的感受与思考。

本书包含八辑，分别记录作者在教练实践中八个维度的思考。从辑“相信的力量”、第二辑“聚焦目标”、第三辑“当下与联结”、第四辑“创造觉察”、第五辑“教练的修为”、第六辑“与客户共舞”、第七辑“教练之路”到第八辑“教练感悟”，表达了作者对教练核心能力的理解、教练修为内涵的阐述，以及走上教练之路的内心修炼。

本书主要是写给那些对教练技术感兴趣的人看的。但如果读者从自我发展的角度去看这本书，也会从中获益。教练这门学问是人们自我发展、自我了解的极好的智慧。教练技术本身就是高级别的沟通艺术。

目录

自序愿做教练艺术殿堂的门童/ I

推荐序1同道同行/ IV

推荐序2润物细无声/ VII

推荐序3陪伴生命的旅程/ X

推荐序4艺术的传承/ XII

推荐序5人对了，教练就对了/ XIII

推荐序6高高山顶立低低海底行/ XV

首辑：相信的力量/ 001

全然地相信/ 003

如何相信/ 005

教练的亲和力/ 007

客户知道答案/ 009

把方向盘交给客户/ 011

信任自我/ 014

信任的奥秘/ 017

第二辑：聚焦目标/ 021

教练的目标设定/ 023

教练目标的层次/ 026

“成果交付”与教练目标/ 029

从“知道”到“做到”有多远/ 032

团队教练就是演奏交响乐/ 034

第三辑：当下与联结/ 037

“接触”时刻/ 039

与客户同频同在/ 041

教练的“跟随”/ 042

修炼“不知道”的艺术/ 045

教练的“评判”/ 049

教练的当下状态/ 051

客户的当下状态/ 054

承托内心的灵魂/ 056

教练的节奏感/ 058

教练联结的修为/ 060

与自己建立联结/ 062

“刚刚好”的联结/ 064

第四辑：创造觉察/ 067

聆听客户内在的声音/ 069

“陷入”与“抽离”/ 074

教练的持续性/ 076

做“不过度用力”的教练/ 078

被教练的高峰体验/ 082

不要纠缠于“事情”与“问题”/ 084

教练的自我觉察/ 087

创造觉察的时机/ 088

觉察的三个层次/ 090

客户的觉醒时刻/ 092

“NO”后面总有“YES”/ 095

负面情绪也是资源/ 097

客户的深层逃避/ 099

两个自我的冲突/ 102

教练的直觉力/ 104

教练的直觉反馈/ 106

直接沟通的时机/ 109

教练的逻辑：GROW教练模型/ 111

专注与心流状态/ 114

第五辑：教练的修为/ 117

在乎他，而非他的成功/ 119

教练的“陪伴”/ 121

等待的智慧/ 123

教练过程中的留白/ 125

教练的情绪调节/ 126

教练的情感预热/ 128

“用脑”和“用心”/ 131

自己舒服了，他人才会舒服/ 133

教练的爱与能量/ 135

运用“系统”能量/ 137

越真实，越有力量/ 139

教练的自信/ 141

第六辑：与客户共舞/ 145

对的客户，教练才能有效/ 147

合适的是好的/ 150

被教练状态决定了教练效果/ 153

持续教练关系才是真正的教练关系/ 155

客户需要“自我负责”/ 157

我们的世界是我们自己选择的/ 160

客户管理与教练效果/ 162

如何管理客户/ 165

让客户与孤独共舞/ 167

不要企图帮助客户/ 169

管理者也要有教练的智慧/ 171

第七辑：教练之路/ 175

教练，提升人生格局的金钥匙/ 177

活得明白/ 181

教练需要持续学习/ 185

教练需要持续反思/ 189

教练实践是必经之路/ 193

关于“道理我都懂，就是做不到”/ 196

关于职场中年危机的思考/ 199

职业路上的归属感/ 202

自我角色的定位/ 204

关于学问的扎实性/ 206

对学问的专注/ 208

让学问生活化/ 210

以战养兵/ 212

教练在企业中的价值/ 214

我对教练职业的思考/ 218

关于MCC头衔/ 219

第八辑：教练感悟/ 221

为生命而活/ 223

遇见真实的自己/ 226

人生平衡/ 230

巨变下的“底气”/ 232

定能生慧/ 234

给自己一个空间/ 236

选择与自由/ 239

“受”比“施”需要更大的勇气/ 241

感恩贵人/ 243

后记写给今天的自己/ 244

叶世夫，广东青叶藤教练中心创办人，中国大陆第二位获得ICF（国际教练联合会）MCC（Master Certified Coach）大师级资格的职业教练，美国领导力创新发展中心（CCL）领导力发展教练，中国大陆早期的领导力发展教练之一，自2005年开始长期专注于教练实践与中国本土职业教练培养，组织并参与了众多国内外大中型企业的领导力发展教练项目，擅长于高管领导力发展、企业高潜人才发展教练，拥有丰富的教练实践经历。开发并讲授ICF别ACTP国际认证课程《NLP职业教练核心能力训练项目》、 ACSTH国际认证课程《NLP教练之道》，是中国大陆早获得ICF授权培养国际认证教练的华人导师之一，多年来培养了大量的中国商业教练。2019年作为中国教练的代表人物之一接受《人物》杂志采访。

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编辑推荐

一位中国MCC的智慧引导我们如何修一颗充满正能量的心，积极一世、幸福一生。教练是一门读懂人心、通达人性的学问，是鼓励人们活出真是的自我、发挥自然天赋的艺术，是与自我、与他人、与世界系统平衡和谐的智慧。

书摘插图

“受”比“施”需要更大的勇气

教练时，客户谈到一些现象：借钱给朋友，后来不要朋友还，朋友反而变成陌生人；在全家人的溺爱下长大的孩子，往往不懂感恩；自己无条件帮助过的人，反而与自己的关系越来越远……我说：“那是因为人们用付出剥夺了他人的价值感，受比施难多了。”

对于很多人来说，付出是很容易也很热衷去做的事，可是接受却是很多人难以做到的，因为“受”比“施”更需要勇气，可是“受”是能让他人感受到力量与价值的事，而且只有“施”与“受”平衡了，人与人之间的关系才会更好，“施”的意义才会得到升华。

无条件地付出，很多人都能做到，不管是出于爱心还是帮助他人之心，人们都感觉到自己的“存在感”和“价值感”。因此，付出是相对容易的。我常常感激那些接受我帮助的人，感激他们对我的信任，感激他们让我觉得自己被需要，也许这就是人们常说的“存在感”。

但当需要接受他人的帮助或者馈赠的时候，我们却需要鼓足很大的勇气，我们常常说“不用啦！”“我不需要！”等推脱之词，内心也想着尽量不麻烦别人，这似乎是美德，却不知是伤了对方的心，因为没有给他人付出的空间和机会，其中隐藏着“我不需要你”的心理暗示。

接受他人的付出，是给予他人“价值感、被需要感、存在感”等的机会，是让他人感觉“我重要”的好时机。当付出与接受不平衡时，接受一方会有愧疚感，这种愧疚感就是否定自我，就是对施予者的疏离，甚至愤恨。只有接受的一方接受后能做出相应的付出来平衡，并且这种付出被接纳了，接受的一方内心才会接纳自己。

我们无条件付出时的“被需要感”，接受者同样也有。接受，是让对方内心平衡，而我们的接受，还有赋予他人自我价值感的意义 。

试想一下，当有人对我们的“滴水之恩”来一个“涌泉相报”时，我们不接他人的“涌泉”，他人会是什么感受？

付出后，大胆地接受回报；接受后，大胆地给予回报：让每个人都感受到自己的价值，这是系统的平衡法则。不要用“爱”的名义剥夺了他人的“存在感”和“被需要感”，这个法则同样适用于父母和孩子之间。

合适的是好的

人们常说教练技术是一门发展一个人乃至团队的潜能的技术，但教练技术不是的，很多人把教练技术作为解决问题的手段，因此很多教练的议题会围绕客户的“痛点”而展开。我认为这是对教练技术的误解。教练技术的终目的应该是让客户通过发展自己的内在、外在能力，充分激发内在力量，达至个人、团队的能力、思维与境界的成长，从而更有能力达成更高的生活、工作目标。就像篮球运动员的教练，不会在乎一次两次投篮、运球的成功，更关注运动员整体潜能的培育与发展。

关于教练的目的，很多教练甚至以“解决问题”作为自己的标签，这样很容易扮演专家的角色，或者是流程控制者的角色。那不是教练。教练关注客户在探索达成目标过程中的自我认知、内在潜能和思维模式。客户触摸到达成目标的内在潜能，就会触发无限的可能，他能感受到自我成长的喜悦。所以，教练技术是基于人的底层开展工作的，让人不仅获得能力成长，还有境界的提升。如果仅仅围绕“解决问题”，就会就事论事，进入不了个人内在成长的范畴。如果是要解决问题，咨询、顾问、培训与督导应该是更好的手段。

因此，关于教练技术适合什么，我有了一些思考。

1.对于期待自己通过生活、工作经历提升自我精神、能力和思维境界，达成某种人生目标的人，教练技术会非常有帮助。

2.对于遇上生活、工作瓶颈，期待通过跨越困难走向更高层次的自我发展的个人与团队，教练技术是有效的。

3.当感受到自我思维、能力有较大的局限，期待打破固有思维，从受害者角色向创造者角色转变的团队与个人，教练技术往往会造就奇迹。

4.有鲜明的个人、团队发展目标，期待激发个人、团队的内在动力，以造就成功的个人、团队，教练技术是重要的手段之一。

5.如果是以成长、学习为目的，教练的方向就对了。此时教练需要与客户理清目标，并以客户自我负责的角度，相信客户自带天赋潜能，探索方向清晰，加上行动计划的落地，教练效果就会凸显。我总觉得教练的效果不体现在教练过程中，而体现在教练后的计划落地行动中。因此，教练后的跟进十分重要。

6.很多教练把自己的教练锁定在“解决问题”上，只是为了满足客户当下解决问题的迫切心，这看起来是对客户以为的结果负责，但其中有功利心。这不是教练应该有的聚焦点。

一般情况下，客户会带着“痛点”来找教练，教练要将“痛点”转换为成长目标。如果客户一直只关注“痛”，他是很难被教练的，也不会改变。

总的来说，教练技术适合具有长远目光、有大志的人和团队。我越来越觉得弄清楚什么话题该用教练、什么客户适合被教练，教练目标也就清楚了，教练效果才能呈现出来。

书籍介绍

本书是作者在教练实践中的所思所想。每一篇文字都是作者在给客户做完教练后的感悟，代表了作者当时当下的感受与思考。 本书包含八辑，分别记录作者在教练实践中八个维度的思考。从第一辑“相信的力量”、第二辑“聚焦目标”、第三辑“当下与联结”、第四辑“创造觉察”、第五辑“教练的修为”、第六辑“与客户共舞”、第七辑“教练之路”到第八辑“教练感悟”，表达了作者对教练核心能力的理解、教练修为内涵的阐述，以及走上教练之路的内心修炼。 本书主要是写给那些对教练技术感兴趣的人看的。但如果读者从自我发展的角度去看这本书，也会从中获益。教练这门学问是人们自我发展、自我了解的极好的智慧。教练技术本身就是高级别的沟通艺术。