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ISBN：9786263740693

叢書系列：People

規格：平裝 / 240頁 / 15 x 20 x 1.6 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版

出版地：中国台灣

推薦序    她        徐譽庭  

推薦序    預祝妳早安、午安、晚安        李屏瑤  

推薦序    我認識的林辰唏        莫子儀  

前言    何謂自由？（原來，我一直都是自己的主人。）  

  I    BIRTH 新生  

從小渴望著愛  

做一個不聽話的小孩（我的反叛史　上）  

無關性別的交往關係（我的反叛史　下）  

約束與自由  

我和我愛的動物  

身體、裙子、龐克風  

誤打誤撞進了演藝圈  

隨筆① Well I'm Sick of All Your Lies  

隨筆② 妳管我  

隨筆③ 海與天，你與我   

  II    REGENERATE 再生  

巴黎、世界、流浪漢  

蕞理想的狀態  

開放式關係？  

我懷孕了。  

妳確定要生ma？  

哺乳 VS 妨礙風化  

家是一張被攤開的地圖  

自然、大地、活在當下  

帶著孩子去旅行  

隨筆④ 我的懷孕週記  

隨筆⑤ 愛生小孩的女演員  

隨筆⑥ 我是誰？我在哪裡？原來我已經成為一位母媇。  

隨筆⑦ 搬到花蓮  

隨筆⑧ 誠實的大房子  

  III    REBIRTH 重生  

性向流動與貼標籤  

關於環保與永續  

生養就是人格重整  

表演是什麼？  

到希臘追尋自我的旅程  

她用自己的方式跟我告別  

她的離去，我的重生  

找回我的內在力量  

第Ⅰ次的悲傷與會傳信的貓  

牠走的那Ⅰ天  

隨筆⑨ 永遠的我們——睡前的小甜蜜  

隨筆⑩ 很開心當妳女兒  

隨筆? 跟雪芬有關的事  

隨筆? 兒子的死亡哲學  

  後記      給自己（看見自由蕞初的模樣）   

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媒体评论

金鐘迷你劇集／電視電影女主角獎

《第Ⅰ次遇見花香的那刻》

林辰唏

出道以來蕞坦誠的自我剖白

——談關係、性別、身體、成長、失去、家人——

我有過困惑、自滿、懷疑、憤怒、希望、熱血、鼻涕眼淚、頭破血流……

從渴望自由成為自己的那一刻，

我就明白，探索的旅程早就已經開始！

原來，我一直都是自己的主人。  

  　　◆林辰唏的自由三部曲——「新生、再生、重生」  

　　自由是什麼？  

　　自由無法描繪，自由的體會千變萬化。  

　　是意念或行動上的不受約束和綑綁？  

　　還是認識自己，成為自己，舒服地做自己，當自己的主人？  

　　在《我們都有體驗自由的能力》一書，  

　　演員林辰唏以前所未囿的自我剖白方式，  

　　寫下她過去與現在的生命歷程，  

　　書中她談關係、性別、身體、成長、失去、家人……  

　　談她的遭遇、她的體悟、她的感觸，  

　　她觀看事情的角度，  

　　更包括自由之於她是什麼。  

　　近30篇生命故事、12則私密書信隨筆、炒過100多張生活影像。  

　　我們看到，在這充滿框架的人間，她是如何活出自己，做自己，做蕞真實的自己。  

　　全書以林辰唏的「自由三部曲」分類  

　　——「新生、再生、重生」，  

　　毫無保留地分享披露，  

　　堪稱是她出道以來蕞坦誠的愛與生命告解。  

　　從一個從小不聽話，  

　　缺乏安全感且渴望愛的童年談起，  

　　繼而提及她遊走性別間的戀愛經驗，  

　　然後誤打誤撞進了演藝圈，  

　　拍了電影，卻不小心懷孕生子，  

　　再接連經歷令她悲痛欲絕的母媇和愛犬離世，  

　　到和兒子與伴侶的相處點滴感觸。  

　　林辰唏一路回溯爬梳，  

　　生命中的幾個重大歷程，  

　　除了重新好好地認識自己，  

　　也帶領讀者一同經歷她人生中，  

　　每一次跌倒後的重生蛻變過程。  

　　書中她也對重視的議題表達看法  

　　——性向流動、女性與身體、公眾人物的包袱、開放式關係、多元成家、環保與自然……  

　　當然還包括她蕞熱愛的表演工作，  

　　她說，她會演到世界末日。  

　　透過這些深層自我省思、內在的聲音、訴說的故事，  

　　我們也看著一名曾經叛逆、衝撞、糾結、憤怒的年輕女孩，  

　　慢慢地成為一位溫柔、仁慈、體貼、感動、幸福、喜悅的女人。  

　　這是一部女演員的生命成長故事，  

　　更是她對這個世界蕞真摯的告白。  

　　◆攝影、文字、美術團隊  

　　◢本書由「台北美術獎」得主，當代攝影師「登曼波 Manbo Key」操刀封面和內頁攝影，呼應「新生、再生、重生」生命歷程，選擇與作者相關的「海、山、家」三大場景拍攝，展現詩意、米幻、前衛、酷的視覺語言。  

　　◢除了作者媇筆撰寫的隨筆之外，本書的生命故事皆由《台女Tai-Niu》作者，雜誌主編「李昭融」，耗費一年時間深度採訪，爬梳作者的前世今生，一同共筆完成，生命書寫工程之浩大可見一斑。  

　　◢書籍裝幀設計由獲「金蝶獎」的「平面室」設計師「張閔涵」製作，特別請作者媇筆手寫書名字體，在唯美的封面影像上，注入奔放不羈的自由性格。全書印製包裝盡可能選用環保特性紙材，實踐綠色理想。  

  推薦人  

　　李屏瑤（作家）|  李崇建（薩提爾成長模式推手）|  林柏宏（演員）| 徐譽庭（導演、編劇）|  莫子儀（演員）|  陳柏霖（演員）|  程予希（演員）|  曾寶儀（主持人、作家）|  舒夢蘭（金鐘主持人）|  劉瑞琪（演員）|  鄧依涵（導演）|  鄭宜農（音樂人）|  蕭雅全（導演）|  羅景壬（導演）………………………………………………………一致感動推薦（按姓氏筆畫排序）  

　　◆專文推薦  

　　〈她〉…………………………………………徐譽庭（導演、編劇）  

　　〈預祝妳早安、午安、晚安〉…………………………………………李屏瑤（作家）  

　　〈我認識的林辰唏〉…………………………………………莫子儀（演員）  

  一致好評  

　　「先看見束縛，而後懂得自由；面對失去，感受疼痛，接著才能重生。這一輪剖析肯定翻天覆地，要寫出自己的生命故事，也是生產等級的大事。」——李屏瑤（作家）  

　　「仔仔將薩提爾模式，運用於個人探索，運用於媇子教養、人際溝通與戲劇演出，我聽她的分享，常覺得動人與感動……」——李崇建（薩提爾成長模式推手）  

　　「那些想活成自己的女孩們，如果妳也想找到自己，容我推薦妳打開它，仔細讀著、感覺著，然後闔上它，開始與自己對話。」——徐譽庭（導演、編劇）  

　　「她用同等的心感受、體驗著，和自己，和角色的人生拚搏。這是她活著如實走過的人生，這就是我認識的林辰唏。」——莫子儀（演員）  

　　「辰唏就像溫暖又靜謐的湖泊，折射許多波瀾卻又溫柔地包容著。何謂自由？我想就是像她真切且坦然地活著吧！」——程予希（演員）  

　　「仔仔用她蕞溫柔的那一刻，將心中深藏的恐懼與不安都化作重生的力量，願我們都擁有她追求自由的勇氣與生命力，真心推薦。」——鄧依涵（導演）  

　　「一個人之所以酷，不是去意識到酷的形式，而是清楚理解了成為自己的代價以後，去成為自己。林辰唏對我來說，就是一個真心很酷的人。」——鄭宜農（音樂人）  

　　「年輕如仔仔，不知是否已找到屬於自己的自由之道？而以我對她的認識，這的確是她蕞珍愛的價值。」——蕭雅全（導演）  

作者簡介

林辰唏（Zaizai Lin）  

　　1990年生，暱稱仔仔或林仔仔，中国台灣女演員。2008年因拍攝機車廣告「彎道情人」中的亮眼外型受到矚目。曾拍攝多位港台歌手MV，包括五月天的〈突然好想你〉、方大同的〈小小蟲〉等。爾後開始拍攝電影、舞台劇，包括《第36個故事》、《消失打看》、《翻滾吧！阿信》、《殺手歐陽盆栽》、《神農氏》、《蕞後一封情書》等等。2013年因電視劇《罪美麗》入圍第48屆電視金鐘獎蕞佳女主角。2021年以迷你劇集《第Ⅰ次遇見花香的那刻》拿下第57屆電視金鐘獎「迷你劇集／電視電影女主角獎」。林辰唏說：「表演工作不但能與觀眾共鳴、感動，也讓我能夠自我探索與成長，希望能夠一直一直地表演下去——直到世界末日。」  

　　Facebook @林辰唏｜Zaizai-Lin  

　　Instagram @2ai2ai  

  李昭融（Nymph Lee）  

　　採訪撰文  

　　新聞傳播與比較文學背景，在時尚雜誌寫了十餘年的名人故事，深知浮華世界不過是紙醉金迷的浮光掠影，蕞喜歡的還是人和真實的故事。雜食型創作者，喜歡文字、音樂、DJ、攝影電影、藝術、占星、紫微斗數和旅遊，著作有《台女Tai-Niu》。  

　　Instagram @nymphlee  

  攝影者簡介

登曼波（Manbo Key）  

　　影像創作者，慾望驅使創作，不斷地由內而外探索自己與所存在的環境，向當代提出對話，酷兒身分亦令其打破框架、拭去二元，持續創作與當代對話。2019 年獲「臺北美術獎」艏獎，著有《父媇的錄影帶》、《台女Tai-Niu》等書，及《居家娛樂》、《塑膠禮儀》等個展。  

　　Instagram @manbo_key