冠军之路——从入门到高手综合格斗教程 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线
![冠军之路——从入门到高手综合格斗教程 冠军之路——从入门到高手综合格斗教程精美图片](https://img3m8.ddimg.cn/88/28/27857698-1_h_5.jpg)
冠军之路——从入门到高手综合格斗教程电子书下载地址
内容简介:
此书由简到深的介绍了MMA的基本技术与技巧,并且以漫画结合文字视屏,展示给读者。在开篇的时候以一篇简单易懂的作者自传简单介绍了作者的奋斗史,后面以VR加视屏等让读者大开眼界。本书囊括了几乎所有MMA的基础知识,更有MMA人气选手王冠教授秘籍,相信一定会让读者受益匪浅。
书籍目录:
章 我的路 .........................................................................1
一、梦的开始 ..................................................................................... 3
二、初出茅庐 ..................................................................................... 6
三、结缘西安体育学院 ..................................................................... 8
四、逆流而上,我是 ............................................................... 11
五、新的挑战 ................................................................................... 15
第二章 综合格斗概述 .............................................................17
为什么要格斗 ........................................................................................... 19
一、为了锻炼 ................................................................................... 20
二、为了自我防卫 ........................................................................... 20
学习综合格斗的好处 ............................................................................... 21
一、一种可以学习遵循规则的机会 ............................................... 21
二、学会如何变得富有竞争性 ....................................................... 22
三、建立起自信心 ........................................................................... 22
四、学会要时如何保护自己 ....................................................... 23
五、学习运动员精神 ....................................................................... 23
六、可以释放压力 ........................................................................... 24
七、一门人生课程 ........................................................................... 24
第三章 综合格斗中的技术流派 ..............................................25
一、话说综合格斗 ........................................................................... 27
二、巴西柔术 ................................................................................... 28
三、桑搏 ........................................................................................... 29
四、古典式摔跤 ............................................................................... 30
五、拳击 ........................................................................................... 31
六、空手道 ....................................................................................... 32
七、泰拳 ........................................................................................... 33
八、用哪一种武术做基础的问题 ................................................... 33
第四章 站立打击技术及各种拳法 ...........................................35
一、刺拳 ........................................................................................... 37
二、后手直拳 ................................................................................... 39
三、上勾拳 ....................................................................................... 41
四、摆拳 ........................................................................................... 44
五、拳法基本组合 ........................................................................... 46
六、肘击 ........................................................................................... 47
七、扫踢 ........................................................................................... 48
八、前踢 ........................................................................................... 50
九、人拳 ....................................................................................... 52
十、转身背拳 ................................................................................... 55
十一、转身后蹬 ............................................................................... 56
十二、侧踢 ....................................................................................... 57
第五章 笼边近身缠斗技术 .....................................................59
一、缠抱 ........................................................................................... 61
二、笼边近身缠斗 ........................................................................... 62
第六章 地面技术 ....................................................................67
一、地面技术综述 ........................................................................... 69
二、地面技术解析 ........................................................................... 71
三、综合格斗中常见的几种降服技术 ........................................... 82
第七章 实战复盘 ....................................................................91
第八章 核心训练方法 ...........................................................101
一、trx 带手支撑 ............................................................................ 104
二、trx 带手支撑收腹 .................................................................... 105
三、侧板支撑 ................................................................................. 107
四、平板支撑 ................................................................................. 109
五、药球俄式转体 ......................................................................... 110
六、药球偏重俯卧撑 ......................................................................111
七、药球下砸 ................................................................................. 113
八、药球两头起 ............................................................................. 115
结 语 ................................................................................... 117
作者介绍:
王冠,曾荣获2013年2月2日 "MMA锐武格斗-百万争霸赛”。2015年4月4日,河南郑州,2015武林风拳王争霸赛MMA方式格斗赛中,"东北虎”王冠对阵日本选手原田惟紘。王冠仅23秒即KO对手,打破了他自己的记录。 [1] 2017年2月28日,UFC正式公布,王冠与UFC签约。
出版社信息:
暂无出版社相关信息,正在全力查找中!
书籍摘录:
暂无相关书籍摘录,正在全力查找中!
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址:
原文赏析:
暂无原文赏析,正在全力查找中!
其它内容:
编辑推荐
此书主要以介绍综合格斗技术以及相关知识理论为主,分别以站立技术、笼边近身
缠斗技术和地面技术为主要核心,独有的战术实战复盘,打破常规以往的教学体系。作者
亲自上阵讲解实战中的一招一式,别树一帜的教学方式希望能给读者带来更好的教学体
验。作者以自身成长经历为例子,向广大读者传达了体育精神的真谛。
前言
王冠是2002 年由辽宁体育学校散打队贾玲玲老师输送到西安体育学院散打队的,在西安体育学院散打队跟着我练习散打,曾获散打锦标赛第五名。2007 年我们西安体育学院散打队开始与毕思安先生合作参加综合格斗比赛,从那时起王冠也开始参加综合格斗训练。当时参加比赛的主要是张铁泉、戴双海、傲海林、宝力高等一些老队员。这些老队员毕业后,杨宇春、王冠、奥特根巴特便正式开始挑起西安体育学院的大梁。王冠的身体条件在队里并不算突出,他的优点是坚持,是执着!他当运动员期间碰到的挫折和失败很多,很多和他一起来的人都改行离队了,而他却一直在坚持!
直到现在,他站在了国内同行的!他的书将会给大家带来启迪。
赵学军
网站评分
书籍多样性:5分
书籍信息完全性:5分
网站更新速度:8分
使用便利性:9分
书籍清晰度:9分
书籍格式兼容性:4分
是否包含广告:8分
加载速度:7分
安全性:7分
稳定性:5分
搜索功能:4分
下载便捷性:3分
下载点评
- 图书多(361+)
- 一般般(296+)
- 无水印(547+)
- 推荐购买(586+)
- 收费(193+)
- 差评少(453+)
- 无缺页(262+)
- 内涵好书(162+)
- 无漏页(401+)
- 下载速度快(423+)
- 赚了(674+)
下载评价
- 网友 寇***音:
好,真的挺使用的!
- 网友 邱***洋:
不错,支持的格式很多
- 网友 孙***美:
加油!支持一下!不错,好用。大家可以去试一下哦
- 网友 益***琴:
好书都要花钱,如果要学习,建议买实体书;如果只是娱乐,看看这个网站,对你来说,是很好的选择。
- 网友 融***华:
下载速度还可以
- 网友 石***烟:
还可以吧,毕竟也是要成本的,付费应该的,更何况下载速度还挺快的
- 网友 石***致:
挺实用的,给个赞!希望越来越好,一直支持。
- 网友 康***溪:
强烈推荐!!!
- 网友 师***怀:
好是好,要是能免费下就好了
- 网友 习***蓉:
品相完美
- 网友 家***丝:
好6666666
- 网友 孙***夏:
中评,比上不足比下有余
- 网友 沈***松:
挺好的,不错
- 网友 游***钰:
用了才知道好用,推荐!太好用了
喜欢"冠军之路——从入门到高手综合格斗教程"的人也看了
当死者说话时 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线
“十三五”深圳市装配式建筑发展报告 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线
越玩越聪明的印度数学 神奇大脑编辑部 凤凰含章出品 江苏凤凰科学技术出版社 9787571301125 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线
颜氏家训 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线
中国交通地图册 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线
蔡澜谈倪匡 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线
脑-计算机交互研究前沿 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线
蓝牙4.0BLE开发完全手册:物联网开发技术实战,欧阳骏,陈子龙,黄宁淋著,化学工业出版社,9787122165275 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线
心之语 心理师疗愈实例 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线
蝶舞系列(第2辑) 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线
- 国际象棋基础杀法 郭宇 林卫国 青岛出版社,【正版可开发票】 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线
- 安全文明乘地铁“三字经” 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线
- 法语常用词多维宝典 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线
- 接纳承诺疗法(ACT) 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线
- 世界王牌特种部队实录 王军校 中央编译出版社【正版】 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线
- 超越奇迹 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线
- Visual C#.NET Web 应用程序设计入门与提高 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线
- 不可不知的经济真相【正版图书 下单速发】 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线
- 战略破局 思考与行动的四重奏 陈雪萍 等 著 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线
- 工程建设法规与合同管理(工程监理专业)(第3版) 中国建筑工业出版社 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线
书籍真实打分
故事情节:8分
人物塑造:9分
主题深度:7分
文字风格:4分
语言运用:6分
文笔流畅:3分
思想传递:3分
知识深度:5分
知识广度:9分
实用性:7分
章节划分:3分
结构布局:8分
新颖与独特:5分
情感共鸣:5分
引人入胜:9分
现实相关:6分
沉浸感:8分
事实准确性:4分
文化贡献:4分