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男人坚强勇敢的外表下其实也有压力，创伤和脆弱带来的忧郁，只是传统教育使他们为了自尊和羞愧而把忧郁深藏在心里。隐藏的忧郁不会消失，只会带来双重瑕疵：忧郁和身体疾病、酗酒和药物上瘾、家庭暴力和亲密关系挫败、工作狂和厌倦职业生涯……

“忧郁”在男人之间，是一种沉默的传染病——男性对他们的家庭、朋友，以及自己，隐藏自己的情况，以避开“没有男子气概”的忧郁困境。我们所能想到的一些典型男性困扰——不易建立亲密关系、工作狂、酗酒、虐待行为、暴躁一就是他们想要躲避忧郁的企图。而且，这些企图只会伤害男人所爱的人，同时把不良的状况传承给他们的子女。只有当我们穿越废墟，直面忧郁，治疗自己，恢复关系时，我们才能真正站立起来。这就是美国知名作家、心理专家泰瑞斯·瑞尔想告诉我们的东西。书中的分析和技巧男人和女人都应该读一读。

欢迎走进男人的世界——男人的秘密花园

序曲父亲的隐喻

打开关闭的心

第章男人的隐藏忧郁

兴趣缺乏的律师

难道是我不讲理

情境重塑

让忧郁浮出表面

李尔王的影子

忧郁是软弱病

保护男性的自我

假面忧郁

第2章郡索希斯之子 自尊、羞愧与忧郁

一张微笑的空白支票

诊疗室里的父女

妈丶妈丶的小卫兵

空虚之泪

一直奔跑的男人

夸大VS.羞愧

健美先生的明星梦

第3章空洞的男人 隐性忧郁与上瘾

隐性忧郁的极端版本

男人变身

性爱上瘾

高度掌控

危机乍现

揭开心伤

以伪装的形式重演创伤

父亲的艺术家之梦

羞愧循环

男人本色

第4章心结待解 创伤与生物学

男人最喜欢的说词

完美的麦可

童年创伤

忧郁光谱疾病

创伤的毒害

我的船很小，可是海很大

被忽略的伤痛

做个男子汉

第5章男子汉之过

胖男生与怪胎

男性暴力之源

班恩的生日礼物

男子气概的邀请

痛苦是一种教育方式

喜欢芭比娃娃的男孩

我是男人了!

第6章关系的失落

切断心理脐带

迈向男人之路

性别震撼

白手起家的工作狂

否认了一辈子的创伤

重新开始

思考父子关系

第7章必要的损伤

男性是舞台上的焦点

运动竞技场上的英雄

加害者VS.受害者

嗨!妈丶妈丶症候裙

健康的自尊

第8章两个内在小孩

行为古怪的小孩

嗑药与爵士乐

忧郁男人的共同点

比利的眼泪

当父母伤害小孩时

悲剧戏马上演

“看我，我是陀螺!”

打开心灵的眼睛

寻找内在的攻击者

大猩猩的观想

改变内在对话

第9章忧郁也是一种遗产

“我是混蛋，不是笨蛋”

男人的双重困境

最暴力的男人

改造自己的工程

亨利的心结

重写英雄之旅

人生转折

父子对话

父子冲突

离开大西洋城

第0章穿越废墟 治疗我们自己

怪异时光

孤单的男人

名利双收的卢赛

关系的英雄

自

泰瑞斯·瑞尔(TerrericeReal)，美国哈佛大学性别研究计划主任、麻州家庭中心教员。瑞尔对于性别议题的主张，代表了美国民间对话场域中崭新而主流的意见，被誉为“当今世界思索、处理男性及其人际关系具新意的声音”。瑞尔担任家庭治疗师、夫妻和家庭治疗师二十年，其男性议题、夫妻治疗的著作同时受到大众媒体和专业出版刊物的报道，如NBCNightlyNews、TheTodayShow、GoodMormingAmerica、TheNewYorkTimes、PsychologyToday、Esquire等，并在全美针对关系恢复，忧郁、男孩的发展、男性心理学、成瘾康复等主题发表演讲和主持工作坊。本书荣获美国PlarletPsych网站十大好书。黄汉耀，省台中县人。文化大学哲学硕士，曾任报社记者、杂志编辑等。著作有 《潜意识探险家——与梦对谈》、《我的写书梦》、《穿红袜的喷火龙》、《我是杀人墙》、《文明也是灾难》等书 译作则有 《探索文明的出路》、《师法自然》、《学做自然的孩子》、《你是做梦大师》、《黑暗也是一种力量》、《焦点解决咨商案例精选》等书。

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男性从无助、忧郁的”下沉“状态，变形为夸大的”上升“状态”成为当代最常见、最有力的叙事内容。比如说脱掉商场制服马上化身为超人的Clark Kent。

回归到传说中的英雄原型，尤里西斯、奥费斯以及耶稣，神话学家指出，英雄之路经常引发一些严厉的审判，其中包含着痛苦与羞辱，转化之后就是胜利的果实。 大多数的文化与大部分的时代，人们认为这个从无助的状态中变形，转化为庄严神圣是灵性的觉醒。

古代英雄的自我充满丰富的灵性，令人无限尊崇、景仰。

现代版的英雄，他们的自我不再转化为灵性，而是暴力的膨胀。这是英雄主义的危险走向。

逃避羞愧的防卫虽然有暂时缓解的效果，却引起更多羞愧。这种情况称为“羞愧循环”。

隐性忧郁男人的防卫策略或上瘾，只会带来羞愧或更大的卑劣感，然后引起更多的防卫渴望。

“所有的男人都是儿子，而且，无论他们知不知道，大部分的儿子都很忠诚。”

“我们的文化似乎有个可怕的共谋，群起掩饰男人的忧郁。”

大卫并不知道，但是他的情形就是压抑。除了他身上容易受伤的生物特性之外，大卫的忧郁是从那个小男孩的痛苦所延伸出来的--不是只有父亲撕毁成绩单的那一次，而是成千上百次类似事件，一些小小的背叛或遗弃事件的累积，也许还有许多比这一次更不容易察觉的小事情，都会造成伤害。

爱的暴力就是那根剪不断的亲密轴线，捆绑了好几代的父母和儿子。在盛气凌人与酗酒的深处，就是他的偏见与逃避，这里面藏着一个小男孩。故事主人公大卫忧郁的那一个部分，就是他还没有认知到的小孩，这个小孩满怀怨恨地在黑暗中等待，等待光亮，也等待着发泄、伤害任何靠近他的人。

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男人坚强勇敢的外表下其实也有压力，创伤和脆弱带来的忧郁，只是传统教育使他们为了自尊和羞愧而把忧郁深藏在心里。隐藏的忧郁不会消失，只会带来双重瑕疵 忧郁和身体疾病、酗酒和药物上瘾、家庭暴力和亲密关系挫败、工作狂和厌倦职业生涯……“忧郁”在男人之间，是一种沉默的传染病——男性对他们的家庭、朋友，以及自己，隐藏自己的情况，以避开“没有男子气概”的忧郁困境。我们所能想到的一些典型男性困扰——不易建立亲密关系、工作狂、酗酒、虐待行为、暴躁一就是他们想要躲避忧郁的企图。而且，这些企图只会伤害男人所爱的人，同时把不良的状况传承给他们的子女。只有当我们穿越废墟，直面忧郁，治疗自己，恢复关系时，我们才能真正站立起来。这就是美国知名作家、心理专家泰瑞斯·瑞尔想告诉我们的东西。书中的分析和技巧男人和女人都应该读一读。

书籍介绍

男人坚强勇敢的外表下其实也有压力，创伤和脆弱带来的忧郁，只是传统教育使他们为了自尊和羞愧而把忧郁深藏在心里。隐藏的忧郁不会消失，只会带来双重瑕疵：忧郁和身体疾病、酗酒和药物上瘾、家庭暴力和亲密关系挫败、工作狂和厌倦职业生涯……

“忧郁”在男人之间，是一种沉默的传染病——男性对他们的家庭、朋友，以及自己，隐藏自己的情况，以避开“没有男子气概”的忧郁困境。我们所能想到的一些典型男性困扰——不易建立亲密关系、工作狂、酗酒、虐待行为、暴躁一就是他们想要躲避忧郁的企图。而且，这些企图只会伤害男人所爱的人，同时把不良的状况传承给他们的子女。只有当我们穿越废墟，直面忧郁，治疗自己，恢复关系时，我们才能真正站立起来。这就是美国知名作家、心理专家泰瑞斯·瑞尔想告诉我们的东西。书中的分析和技巧男人和女人都应该读一读。