软式排球 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

　　盛世奥运，举国同辉。北京奥运会来临之际，*、国家体育总局、共青团中央联合启动“全国亿万青少年学生阳光体育运动”。这是我国新时期加强青少年体育锻炼、增强青少年体质的战略举措。就是号召青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，并以奥运为契机，以全民健身为背景，促使青少年养上成体育锻炼的良好习惯。本书是“阳光体育运动丛书”之《软式排球》，该书的出版，能为各级各类学校开展阳光体育运动辅以指导和帮助。

章 概述

节 起源与发展

第二节 特点与价值

第二章 运动保护

节 生理卫生

第二节 运动前准备

第三节 运动后放松

第四节 恢复养护

第三章 场地、器材和装备

节 场地

第二节 器材

第三节 装备

第四章 基本技术

节 准备姿势

第二节 移动

第三节 发球

第四节 垫球

第五节 传球

第六节 扣球

第七节 拦网

第五章 基础战术

节 个人战术

第二节 集体战术

第六章 比赛规则

节 程序

第二节 裁判

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　　章 概述

　 节 起源与发展

软式排球是排球运动家族的新成员。它是人们根据自身运动的要求，合理地改变球的原料而创建的一项新兴体育运动。

　　一、起源

20世纪80年代初，软式排球诞生于日本的山梨县，随后流传到日本各个地方，它初只是作为家庭成员和中老年人健身、娱乐的体育活动项目。

1988年8月，日本排协制定了软式排球竞赛规则，6个月后，在神奈川县举办了第1届全日本软式排球培训班。

1988年1 0月，日本山梨县举行了“全日本家庭软式排球比赛”。

1989年4月，日本正式出版了本 1989年4月，日本全国各都、道、府、县分别举行了家庭软式排球比赛。

1992年2月，日本软式排球小学组与成人组分开，并取名为“小软式排球”。

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