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内容简介:
从青涩女孩到独立女性,要经过哪几个阶段的蜕变?本书书写了一些涉世未深的女性的故事。她们出身于有着不同缺憾的家庭,身上都有难以改变的缺点。她们依赖、脆弱、过分敏感、心理界限感模糊……她们困于各自的人生短板中,难以活出令自己满意的人生。作者分别从友情、爱情、工作和自我四个方面,对她们的内心状态进行了专业的心理分析和解读,指出从女孩蜕变为独立女性的关键时刻,并提出了行之有效的完善自我的建议和方法,对于涉世未深的女性来说,很有阅读价值。
书籍目录:
章:关于情感——为什么对方能轻易左右你的情绪和感受?
怎样用爱修补你内心深处的伤痛003
感情里,有时候需要 加直接的表达013
分离,是为了 好的相遇021
我愿意承担爱情的苦与痛031
没关系,你只是为了保护自己039
我爱你就是这么不讲道理047
我的身体在诚实地说爱你055
爱不应该成为你情感勒索的工具063
给分手一个告别仪式073
第二章:关于社交——为什么周围的关系总让你感觉不舒服?
在关系中 重要的是让人觉得舒服085
如何让对方觉得我懂你093
你在关系里小心翼翼的样子让人很心疼103
做一个真真实实有脾气的人113
评价能伤害你,是你亲手递的刀123
第三章:关于自己——你会经常对自己感到不满意吗?
追求 ,是你 的自恋133
走出舒适区,错在哪里141
积极独处: 的独处是拥抱自己151
“在吗”——你是多没安全感啊159
墨菲定律:其实这就是你想要的结果169
我们的身体会说话177
第四章:关于焦虑——在缓解内在压力中学会精神独立
过于佛系,是一种压抑187
当我们表达愤怒时,我们得到了什么195
“尬聊”的背后是什么203
你一直在努力,却为何越努力越焦虑211
作者介绍:
汤圆,曾用笔名陈漫初,公众号“陈漫初”。毕业于北京师范大学应用心理系, 认证心理咨询师。擅长亲密关系、个人成长等领域。多年心理咨询从业经验,实践中积累了大量心理咨询案例,对当下都市人的生存焦虑、情感焦虑、自我定位焦虑等有着深入的理解。人气心理公号专栏作者,其文章温暖而不失深刻,深受读者喜爱,常被转载于壹心理、心理公开课等知名公号,文章 阅读量数百万,如《渴望爱又怕受伤害,是你 的阻碍》《关系里 重要的是舒服》《评价能伤害你,是你亲手递的刀》等。
出版社信息:
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书籍摘录:
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原文赏析:
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其它内容:
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一般般,只能说收费的比免费的强不少。
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书籍真实打分
故事情节:4分
人物塑造:9分
主题深度:7分
文字风格:8分
语言运用:3分
文笔流畅:9分
思想传递:3分
知识深度:3分
知识广度:6分
实用性:7分
章节划分:5分
结构布局:5分
新颖与独特:6分
情感共鸣:6分
引人入胜:5分
现实相关:3分
沉浸感:4分
事实准确性:4分
文化贡献:3分