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《一口一口“吃掉”你：我们一起来严肃谈谈性》由“性爱界扛把子”《生命时报》联合旗下数十位专业医生、权威性学家、心理学家联合打造！作为一本科普书，全书充满了趣味性和幽默感，用科学的依据，新鲜、轻松的笔触，教你重新认识自己的身体，如何正确亲吻、拥抱、爱抚、说情话，带你打开身上的性欲开关，规避所有性爱陷阱和障碍，带给彼此无与伦比的性乐趣与享受，让你的卧室充满快乐！

◎ 摧毁关于性的伪科学、真偏见，还原不可描述的性与爱！

对于性，我们有太多错误认知，认为自慰不利于健康、性爱时间越长越好、男性永远有性欲、“伟哥”会伤身体、只有女性会性爱痛……

每个让你迷茫羞羞的问题，在这本书里都能找到科学的答案！

◎ 性学新知、性爱高阶技巧、两性心理、生殖健康……你想学的尽在本书！

本书带你全面系统地了解性和你的身体，让你重新认识自己的身体和本能，学会享受性！

◎ 数十位权威性学专家、心理学家和医生智囊团大力支持，领略最前沿的性科学！

本书由《生命时报》联合数十位院士顾问、权威专家、三甲医院医生联合打造。

◎ 用科学的理论依据、生动有趣的语言“严肃”谈性，让你成为性的智者！

PART 1：揭开性爱的神秘面纱

01 性爱，一辈子离不开的话题

02 性爱，这个男女皆宜的“保养品”

03 对另一半的态度，决定你的“性福”指数

PART 2：探寻你的秘密花园

01 没有这样一张性爱地图，“老司机”也会迷路

02 塑造完美乳房，瞬间抓住他眼球

03 女人那里到底有多深？男人最想知道的秘密

04 卵巢，女性“保鲜”的总开关

05 女性才有的“第六脏”！

06 左右你性生活的，也许是她的“大姨妈”

07 这才是男人那里的“标准长度”

08 “蛋蛋”与你“朝夕相处”，可你其实并不懂它

09 前列腺操控着一半的性能力，但它藏得很深……

10 上下两个亿的交易，你的“小蝌蚪”身价有多高？

11 那里干净的男人，才有上床的资格

PART 3：为爱而“爱”，为幸福而“性福”

01 正确的上垒顺序，给你一场完美的性爱

02 在床上这样说情话，耳朵会怀孕

03 你的吻技过关了吗？

04 如果你的她没有高潮过，多半是因为你没做这件事

05 啪啪啪完美指数，“女方活儿”占了半壁江山

06 没有后戏的啪啪啪都是耍流氓

07 找对方法，再也不怕性欲被“封印”

据说，真心相爱的人会这样入睡

PART 4：性爱技巧进阶

01 每一个不爱爱的夜晚，都是对时光的辜负

02 这8 个时刻不爱爱，你还愣着干吗？

03 笨蛋！这才是我想要的性爱环境

04 还不懂这些新花样，估计你离被踹下床不远了

05 这颗“长寿药”，我要在床上给你慢慢服用

06 在更年期找回“那些年”性爱的激情

这些悄悄话，必须在脱光前说给你听……

PART 5：当性爱遇到这些事，一切都被搞砸了

01 一场完美的性爱体验，都被这种痛搞砸了

02 特殊时期，性爱千万要小心

03 最佳“避孕方式排行榜”，选错了一秒变爸妈

04 几分钟才算“快枪手”？别私自为你的性功能下诊断

05 有性瘾的人长啥样？

06 “性冷淡”的我，真的还有救吗？

07 性衰老：性生活要完的标志

服用“伟哥”最全指南

PART 6：一个人也要做羞羞羞的事

01 6 秒钟一次的性幻想，零成本的爱情之旅

02 捂脸……我想给昨晚的梦打上马赛克

03 男性一生要性自嗨2000 次，还不来学学技巧？！

04 女人，性爱给不了你的，自慰可以

05 睡成这样的人，一看就没有性生活

附 录

生命时报

生命时报社隶属于人民日报社，由环球时报社主办，是国内新闻界、健康界公认的高品质并拥有广泛影响力的主流媒体。

《生命时报》与20多位院士顾问、国内数千名权威专家（洪昭光、胡大一等）、300多家全国三甲医院，以及遍布全球的500多位驻外记者携手，传递权威的防病知识、实用的生活指导和科学的饮食习惯。

曾荣获“健康科普最佳语言奖”“最具影响力媒体奖”等奖项，连续5年被国家邮政总局评为“全国畅销类报刊”，作为唯一大众健康类媒体入选“2013中国报刊移动传播指数百强榜”，是百姓身边值得信赖的健康顾问。

《生命时报》依托强大的记者、专家和平台资源，开设的微信公众号已拥有70万+用户，微信矩阵“严肃谈性”公众号单篇最高阅读量达32万+。

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据国外一项统计显示，约有70%的68岁男性和25%的78岁男性仍保持着规律的性生活。美国一项调查也表明，在50、60、70岁的中老年女性中，保持规律性生活的人分别占88%、76%和65%。如科学家斯维兰德所说:“帮助老年人在性方面得到解放，不仅具有积极的社会意义，还能增强老年夫妇进一步的情感交流，提高他们的亲密程度和自尊心，使他们在没有精神压力的情况下体验晚年的快乐生活。因此，社会应像接受青年人进行性行为一样，对老人的性行为予以理解和接受。”

提到吃，每个人都会为之兴奋，并在自己的味觉清单中追寻着最爱的那一口。有些人酷爱甜食，徜徉在“蛋糕城堡”和“奶茶海洋”里，无法自拔；有些人无辣不欢，一次次让热辣的刺激唤醒平淡已久的味蕾；即使下班后累到虚脱，也要先来点美食满足味觉的“花心”。

在美味的愉悦下，你满足至极，但你可能不知道，你的“口味”可能会一步一步吞噬掉你的性健康。

说到性爱，人们很少谈及中老年人，似乎都认为年纪大了还说性爱就显得“老不正经”，这其实是一种偏见与歧视。

《生命时报》曾报道过“老年人成性病重灾区”，根据北京佑安医院感染性疾病诊疗中心的数据，佑安医院每天大约接诊100名性病病人，其中60岁以上的老人约占10%。除此之外，还有媒体曾爆出“老年人成性病、艾滋病高危人群”的新闻，原因就是老年人常常流连的公园成为主要的地下性交易场所。

事实上，很多老年人仍然对性爱感兴趣，也希望能继续享受性乐趣，这是他们追求美好生活的一种表现，只是有些不正确的性爱方式了他们的晚年生活，甚至名誉。

人老了照样有魅力，白发和皱纹都不能阻挡人们对美的追求。可惜，绝大多数老人对性生活避而不谈，这种态度衍生出很多错误观念，进而使老年人的性需求成为一个全社会都不愿正视的问题。

一般来说，根据罩杯的面积，可以把内衣分为1/2杯、3/4杯和全罩杯。

1/2杯的内衣可盖住1/2的胸部，罩杯上略呈凸弧状，承托力差，可为无肩带内衣，适合胸部较小的女性。1/2杯的内衣如果将肩带去掉，可以搭配低胸或露肩的衣服穿。

3/4杯的内衣可盖住3/4的胸部，罩杯呈45°角，斜向剪裁，可使乳房上托，向中间集中。3/4杯内衣是聚拢效果最好的款式，如果你想让乳沟更明显，那选它就对了。而且3/4杯内衣适合任何体形的女性，可以放心挑选。

全罩杯内衣可以包住整个胸部，罩杯成水滴或房屋形，适合胸部丰满的女性。

提到保持青春和美，人们第一时间想到的可能是化收品和保养品，但其实有一种最简单有效却常常被人们忽视的保养法，那就是性爱。性爱对身体的好处从前戏阶段就已开始，性爱前的抚摸、热吻，可以加强身体的新陈代谢，提升颜值，延缓老。而整个性爱过程对女性的好处至少有以下8个。

1。让肤色更红润

做爱过程中神经极度兴奋，血管扩张，会让人肤色更加红润，容光焕发。这种美容效果会持续数小时，而更重要的是，皮肤毛细血管能得到有效的锻炼。

2。减少面部皱纹

即使防晒充足，面部也可能会早生皱纹。除了日晒之外，导致皮肤产生皱纹的主要原因在于血管。血管老化必然导致皮肤缺氧及营养供应不足，进而加速老化进程。性爱却可以促进血液流动，是自然且有效的防方法之一。

3。让头发更健康

头发的每个发囊都与血管相连，头部血流量的大小直接决定着头发的“内在美”和“外在美”。血流量越大，头发获得的营养就越多，头发也就更加秀美。而性爱，能有效促进头部血液循环。

另外，研究证明，每周至少爱一次的女性，激素比例比偶尔做爱的女性要高得多。做爱时，女性体内会产生大量的激素，让头发更亮泽，皮肤更光滑。

4。让乳房更坚挺

性爱过程中，双方都乐意展示更多的“绝活”。性爱具有丰乳功效，性爱中，乳房会增大25%，乳头高度也会增加。

5。增添自信和性感

性爱之后，人的步态会更优雅，昂首，自信倍增。自信的人最性感、最有魅力，进面会形成“性爱自信一性感”的良性循环。

6，缓解压力

性爱是最好的压力释放剂之一。从前戏到达性爱高的过程其实是学会放松和呼吸的过程，经常做爱会使性爱的安思效应逐步积累，进而达到长期解压功效。

压力越小，越有益于美容。性爱3~20分钟都属于正常，而即使时间短，也会有身心，甚至有益于之后几天的生活。

7。性爱是有效的健美锻炼法

尝试不同性...

青春期好似一场龙巻风。由于生活水平的提高，越来越多的孩子生理成熟和情感萌动的时间大大提前，再加上社会文化以及电视、网络等媒体环境的影响，孩子很容易过早涉入成人的世界。这时候，与其让青春期的孩子们“暗中摸索”究竟如何与异性交往，不如和他们开诚布公地聊聊爱情与性到底为何物。

在青春期，女生对自己的身体变化及性没有明确的认知，对爱情也依旧懵懵懂懂，在这样的情况下发生性行为往往会给她们带来严重的伤害。所以，女生们要注意保护自己，用理智来约束自己，不为物质利诱所动，更不虚情假意所骗。

书籍介绍

《一口一口“吃掉”你：我们一起来严肃谈谈性》由“性爱界扛把子”《生命时报》联合旗下数十位专业医生、权威性学家、心理学家联合打造！作为一本科普书，全书充满了趣味性和幽默感，用科学的依据，新鲜、轻松的笔触，教你重新认识自己的身体，如何正确亲吻、拥抱、爱抚、说情话，带你打开身上的性欲开关，规避所有性爱陷阱和障碍，带给彼此无与伦比的性乐趣与享受，让你的卧室充满快乐！

◎ 摧毁关于性的伪科学、真偏见，还原不可描述的性与爱！

对于性，我们有太多错误认知，认为自慰不利于健康、性爱时间越长越好、男性永远有性欲、“伟哥”会伤身体、只有女性会性爱痛……

每个让你迷茫羞羞的问题，在这本书里都能找到科学的答案！

◎ 性学新知、性爱高阶技巧、两性心理、生殖健康……你想学的尽在本书！

本书带你全面系统地了解性和你的身体，让你重新认识自己的身体和本能，学会享受性！

◎ 数十位权威性学专家、心理学家和医生智囊团大力支持，领略最前沿的性科学！

本书由《生命时报》联合数十位院士顾问、权威专家、三甲医院医生联合打造。

◎ 用科学的理论依据、生动有趣的语言“严肃”谈性，让你成为性的智者！