《培养你的逻辑脑：人人都需要的思维导图课》一本书涵盖思维力、表达力、执行力、学习力和战略力5种通用个人能力！ 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

所谓“思维模型”，即思考框架，是将知识工具化，运用这套框架去分析问题，解决问题。用模型来思考的人，持续超越那些不用模型的思考者；掌握多种模型的人，也持续超越那些掌握单个模型的人。掌握多种思维模型，就像站在一间拥有很多窗户的房子里，以不同的方式看向世界。

本书从《高效能人士的七个习惯》《卓有成效的管理者》《博恩崔西的时间管理课》《Getting Things Done》《番茄工作法图解》等经典书籍中汲取方法论与实践结合，涵盖时间管理、公共表达、高效学习、个人战略等方面，用27种经典思维模型，提高行动、沟通、预测和探索等能力。让你的思考更高级，决策更精确！

序一 智行合一终身成长

序二 打造个人的核心竞争力  

◆ 课  思维导图

思维导图——培养你的逻辑脑

节 思维导图智法

第二节 思维导图技法

第三节 思维导图用法

本章工具&实战

◆ 第二课  公众表达

公众表达——让你的个人价值快速提升 50%

节 公众表达精准备

第二节 公众表达炼内容  

第三节 公众表达星呈现

本章工具&实战

◆ 第三课  时间管理  

时间管理——自律才有自由

节 三张清单，让梦想落地

第二节 一个时钟，促效率翻倍

第三节 一张表格，使改进发生

本章工具 &实战

◆ 第四课  高效学习

高效学习——先学学习再学习

节 个人高效学习法

第二节 组织行动学习法

第三节 学以致用

本章工具 &实战

◆ 第五课  个人战略

个人战略——努力很重要，但方向更重要

节 找到心仪工作

第二节 打造个人品牌

第三节 定制发展战略

本章工具&实战

◆ 尾声——一切从行动开始

◆ 附录 相关参考书

宋欣桐，个人发展学会专家合伙人，工商管理硕士，知名考研辅导机构一席私塾创始人，研究生考试、面试金牌讲师；为百度、中航、中储粮、新东方教育等知名企事业单位上万人做过时间管理、思维导图等课程培训。

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序言

电影《后会无期》中，有很多让人印象深刻的台词，其中“听过很多道理，却依然过不好这一生”引发了很多的共鸣。为什么“听过很多道理”，往往对“过好这一生”没什么明显的帮助呢？

要想弄清楚这个问题，我们需要深入理解以下这个模型：

知识——行动——能力——成果

从个人成长的角度理解这句话，就是“听了很多课，看了很多书，学了很多知识，却依然没做出什么成果”。这样一理解，结合之前的模型，相信正在看这本书的你，一定也能够明白，获取知识和取得成果之间，其实还有两个关键步骤——行动以及能力养成。

很多人的成长进步，其实就是“卡”在这两个关键步骤上了。

举个例子，我在线下给企业员工讲的《思维导图职场商务实战》这门课程，评分一直非常高。几乎每个来听课的学员都表示，这个工具实在太有用了，而且回去以后，很多人几乎每天都会用到，大大提升了他们的工作效率。这也不奇怪，据统计，思维导图是世界500强员工电脑使用频率排行前三的工具。

但是，问题来了，既然思维导图这么有用，而且来参加课程的很多同学，还专门买过思维导图的书来学习，但为什么在参加培训之前，他们并没有掌握这个技能呢？

调研之后，我发现原因主要有以下两点：

，很多人看了思维导图的书，知道了来龙去脉和大概绘制方法，就觉得自己已经掌握得差不多了，但是却没想清楚如何使用、什么时候用，所以书一合上，一张思维导图都没做过，我将其总结为——“已经知道这个知识，却没有采取行动”；

第二，在工作中也偶尔会绘制思维导图，但画着画着，就觉得绘制的过程有些烦琐，兴趣一过，也就和思维导图说拜拜了。这种情况，可以简称为“行动的方式不科学”。

再来看一下这个模型：

知识——行动——能力——成果

想要取得成果，你必须具备相应的能力。而能力，绝不是“听了很多道理”之后就能拥有的，必须通过不断的行动，加上行动过程中的反馈、修正、提升，才能一步步养成。

培训课程往往比书籍贵的核心原因就是，好的、有效果的培训课程往往会直接导入行动，并直接给予反馈。在课堂上完成了解知识——转化行动——养成能力的全过程，并且基于具体应用场景来实战演练，这样一番训练之后，学到的知识就能够直接应用到成果的创造中了。

所以，真正的改变应该“从行动开始”。

其实，很多人不行动，不是因为不想，而是因为“行动指南”不够具体，以至想要行动，却不知如何开始。我们经常说一个人，说话做事逻辑清晰，意思就是他思考和做事有思路、有方法，步骤清晰。本书命名为《培养你的逻辑脑》的原因，正因为这是一本讲解做事的底层逻辑和方法论的工具书，是为你量身定制的“行动指南”。

本书形成的原因之一，源于我妹妹婷婷的建议。

婷婷毕业之后，到了一家本地的互联网创业公司工作。公司不大，并不像外企和大型国企，有定期的培训，知识和能力主要靠自学。婷婷本身积极好学，经常利用周六日的时间，以“助教”的身份和我一起去上课，思维导图职场实战、结构思考力与金字塔原理、问题分析与解决、快速思考与有效表达、公众表达力、时间管理、高效学习……一门门在大学几乎不会学到，却对个人成长至关重要的课程，婷婷都认真努力地学习着。

她也是个行动力很强的人，会主动把课上学到的方法，应用到她的实际工作中。我感受到了她的快速成长，短短一年，她已经从职场新人，成为公司独当一面的项目经理。

她告诉我，其实她身边有很多人，想要像她一样快速成长为更加优秀的自己，但怎奈具体如何行动却不甚清晰。她问我，是否可以把线下培训的精华部分，特别是每种能力的“行动指南”写成一本书，让那些和她一样的职场新人可以少走弯路，快速成长。于是，便有了这本书的雏形。

每本书都有适合它的受众，这本《培养你的逻辑脑》便是写给如婷婷一般积极好学，想要快速成长的职场新人。积极好学，在我心里，几乎是给一个人的赞美。因为积极好学，代表着你有自驱力。这些主题虽然每一种都至关重要，却没有老师去监督你是否真的在行动。想要真正有所收获，需要积极好学的心态，自我驱动，完成从知识、行动到能力养成、取得成果的全过程。

本书的方法论来自线下经典培训课程以及几百本经典书籍：思维导图课以及另外四门系列课程所培养的能力，都是个人成长所需要的通用核心能力，无论你从事何种工作，这些能力的养成都至关重要。

这本书形成的原因之二，源于我见证了太多人因践行这些方法论而受益。

在四川大学商学院，我们成立了“五堂课俱乐部”，推广提升通用能力的课程，在没有任何广告，全靠同学的口碑传播的情况下，每次报名链接一出，不到五分钟的时间，名额就会被抢光。同学们反馈了一个个因为具体践行这些方法论，给自己的工作和生活带来的正向改变，从而吸引了更多的人加入。

现在，“五堂课俱乐部”北京分部、上海分部也在陆续启动中。但是，仅仅靠线下课程，我们能够影响和服务的人群毕竟太少了。于是，这本书也是我们五堂课的践行成果，让不能参与到活动，却一样希望成长的同学们，也能够有具体的“行动指南”。

原因之三，源于我自身的小小初心。

我读大学时，参加过一档求职类电视栏目《非你莫属》。那时的自己由于不喜欢所学专业，感到非常迷茫。而毕业后也由于对成长的焦虑，主动地寻找线上、线下的课程，持续地学习。

“个人战略”课，使我找到了自己职业发展的方向，找到了工作的意义感，再也不迷茫；通过“时间管理”课，我学到的方法论帮助我哪怕身兼N职，还要照顾家庭、培养孩子，依然能够让工作卓有成效；“高效学习”课，让我在在职备考的压力下，高分考入四川大学商学院，并一次性通过了国家注册咨询工程师的考试；“公众表达”课，为我成为一名优秀的职业培训师埋下伏笔；而重要的“逻辑思维”课，则通过思维导图这一工具和金字塔原理等方法论的学习，为我打下了坚实的逻辑思维的底层能力，并终促进了其他能力的跃迁。

本书中的主题，每一个都是点亮我生命的灯火，让我成为了今天的自己——职业培训师，同时也是一家公司的创始人。

我真的很希望，这些经典的方法论，能够让更多的人受益。无论你是大学生、职场新人，还是处于职场发展瓶颈的老职场人，这些能力都是值得我们去学习和培养的。

序2

让我们从三道题目，思考一下我们的核心竞争力。

题：你对自己的职业有安全感吗？

也许有人会说，“我们公司发展前景不错，我很有安全感啊”。我们很有必要了解以下这些数据：

今天，一个中关村中小企业的平均寿命只有1年，整个中小企业的平均寿命是2.97年，世界500强的平均寿命是40年，世界1000强是30年。

也就是说，即使发展前景很不错的公司，也可能在你猝不及防之下，就寿终正寝了。

也许有人还说：“我的公司已经做到行业领先，我退休前大概是不会倒闭的，这样我总安全了吧？”那可能，我们还要关注一下50%裁员计划。

目前员工的总数是16万，为了提高服务与管理竞争力，刘强东在2018年宣布了一件大事：未来员工数量减半，每天只需工作2~3小时，将全面实现“无人公司”，用AI技术颠覆传统管理与服务方式。

而交给AI和机器人后的意味着，50%员工将会被淘汰!富士康也启动了百万机器人计划，70%的工作将由机器替代，直接导致数十万人下岗。

这个时代，行业变得越来越没有边界，抢你职位的并不一定是同行业的竞争者，可能是从其他行业跳过来的“斜杠青年”，甚至，根本就不是人。

有报告发现，在美国注册的职业中，未来会消失50%，中国更甚，将会有70%消失。

所以，任何行业、公司都没法带给我们真正的安全感。真正的安全感，是自己给自己的，哪怕没有组织品牌为你背书，但是你依然拥有自己的职业品牌。

第二题：怎样拥有自己的职业品牌，获得真正的职业安全感？

为了回答这个问题，我们需要了解一个经典模型—— 职业竞争力金字塔。

职业金字塔的就是我们希望拥有的“职业品牌”。拥有自己的职业品牌意味着，猎头会主动寻找你，为你提供更好的机会；你的同事如果去了更好的平台，会愿意用自己的信用为你背书推

荐你。

金字塔的中层，是职业成果。比起你所描述的具备出色的产品设计能力、运营能力、沟通能力等修饰语，人们更容易被你具体做成的事情说服。所以，在职场，“成果思维”极其重要。如果你是产品经理：做出好产品大于成为公司的产品总监；如果你是新媒体运营，做出百万粉丝的大号比你的从业年限重要得多；“你的成就事件”就是你个人品牌的背书。

而想要不断积累职业成果，必不可少的一步，就是不断地提升自己的“职业能力”。职业能力是职业竞争力金字塔的基座。真正的稳定是你在风暴之前就未雨绸缪，抓住机会学习，不断成长。在这个时代，你的工作会背叛你，你的行业会背叛你，你的专业会背叛你，不会背叛你的，就是你的能力。

自下而上，职业竞争力金字塔分别由职业能力、职业成果、职业品牌构成。对职业竞争力金字塔有所了解，意味着我们有了行动的

方向：

为了打造个人品牌，必须积累职业成果，而想要不断积累职业成果，就要不断地提升自己的“职业能力”。

虽说拥有了职业能力并不是取得职业成果的充分条件，我们还需要合适的平台和一定的机遇，但俗话说的“机会总是留给有准备的人”，却是颠扑不破的真理。所以，把握好自己能够控制的部分，不断提升职业能力，那些看似不可控的平台和机遇，也会随之

而来。

第三题：职业能力会不会过期？什么能力不易过期？

在线下培训的时候，我经常会问这个问题，而大部分学员会脱口而出：不会。能力怎么会过期呢？但仔细思考之后，很多人又会说，确实，有些能力是会过期的。“过期”的意思就是，你很难继续凭借某个能力持续地获取相应的回报了。

基础财务做账、银行柜员业务处理、投资银行交易、基础法律咨询……很多我们大学学习的专业知识，或者工作中容易被编程化、流程化的内容，都有可能被人工智能取代。

你无法改变这个时代，你甚至来不及抱怨，能做的就是以不变应万变，不仅要提升自己的专业能力和行业经验，也要学习通用能力，只有这样，才能够在这个飞速变化的时代中，获得持续的竞

争力。

这本《培养你的逻辑脑》便是以逻辑思维能力为基础，提升思考力、表达力、执行力、学习力和战略力五种通用能力，帮助我们取得职业成果，打造职业品牌，从而拥有真正的无可取代的核心竞

争力。

让我们开始吧！

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编辑推荐

一本书涵盖思维力、表达力、执行力、学习力和战略力5种通用个人能力！

* 涵盖逻辑思维、时间管理、公共表达、高效学习等五大个人成长*基本的思维模型，让判断不再依靠直觉。

* 成为团队中持续学习型人才，成为不可替代的那个人。

* 27种终身受益的思维模型，精准解决学习、工作、生活的所有难题，像芒格一样智慧地思考

书摘插图

媒体评论

逻辑是有效沟通的前提，是理性决策的保障，是一切创新的基础。                     

——刘Sir个人发展学会创始人

“要想成为一个有智慧的人，你必须拥有多个模型。”          

——查理芒格  

成年人的学习目的应该是追求更好的思维模型，而不是更多的知识。在一个落后的思维模型里，即使增加更多的信息量，也只是低水平的重复。”

——李善友  混沌大学创办人

前言